Découverte et apprentissage des secrets de neurosciences derrière la pleine conscience. (Mindfulness).
Rejoignez Antonella Mediati, Coach Américaine spécialisée en neurosciences, pour régler votre stress et vos émotions et pour créer des habitudes empreintes de conscience.Cet atelier de deux heures vous fournira des éléments tirés des neurosciences expliquant l’état de pleine conscience, ou Mindfulness, essentiel pour vivre une vie équilibrée et pleine de sens. Nous allons également apprendre des exercices concernant la régulation émotionnelle et pratiquer quelques techniques de méditation simples que vous serez encouragés à faire à la maison.
Cet atelier de 2h (principalement en français) comprend:
• Accueil & Introduction (15min)
• Présentation théorique d’études de neurosciences derrière la pleine conscience, la régulation émotionnelle et le stress(30min)
• Activités individuelles et en groupe (45 minutes) dont quelques techniques de méditation
• Les prochaines étapes et le suivi de la maison (15 min)
Le bonheur est notre état naturel humain actuel et il a été restauré dans de bonnes conditions. Par conséquent, la méditation ne produit pas d’état artificiel d’esprit ni d’émotion, elle permet à un état naturel de s’affirmer.
Prix : 25€/ 20€ pour les adhérents de la REcyclerie.
L'atelier comprend : Un atelier de formation (2hr) plus une session de coaching gratuite (30m) avec Antonella (à programmer individuellement après)
**********************************
En vous inscrivant à cet événement, vous acceptez d'être tenu.e.s au courant de l'actualité de la REcyclerie.
La REcyclerie est un tiers lieu éco-responsable, ouvert depuis juin 2014. En poussant la porte de cette ancienne gare de la Petite Ceinture, on découvre un café-cantine mais aussi un atelier collaboratif et une ferme urbaine. La REcyclerie est un havre de verdure unique aux portes de Paris, à deux pas du métro Porte de Clignancourt.
Le lieu s'axe sur les nouvelles pratiques du quotidien, baigné dans un univers qui fait la part belle au low-tech, au tangible, au manuel, à la transmission et à la réappropriation des traditions utiles. La REcyclerie sensibilise et mobilise le grand public aux alternatives de manière ludique et non culpabilisante.
La REcyclerie // 83 bd Ornano 75018
Ouvert 7j/7
Type restauration/Bar
Aucune restauration
Espaces reservables
